腐乳(桂林腐乳)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 204 大卡10%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 18.2 克6%脂肪11.3 克19%
水分 60.1 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 13.22 毫克94% 283 毫克14%
钠(盐) 3000.0 毫克150% 302 毫克38%
10.2 毫克68% 81 毫克27%
2.62 毫克17% 0.90 毫克30%
75 毫克11% 1.32 微克3%
0.86 毫克57%


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鲢鱼102大卡 武昌鱼135大卡 海参(鲜)71大卡 魔芋意大利面7大卡
啤酒36大卡 红果95大卡 冰淇淋126大卡 鸡蛋白60大卡
海鳗122大卡 枣(鲜)122大卡 鲤鱼109大卡 黄秋葵37大卡
地瓜55大卡 魔芋通心粉7大卡 番茄19大卡 菜干141大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 蘑菇(酱)121大卡 豆腐81大卡 41大卡
素毛肚44大卡 鸭心92大卡 章鱼52大卡 马鲛鱼122大卡
大黄鱼96大卡 萝卜干60大卡 苦瓜19大卡 豆腐干(香干)147大卡
鲨鱼110大卡 西兰花33大卡 鲮鱼95大卡 蟹黄(鲜)62大卡
腐乳(臭)130大卡 猪肚110大卡 茄子21大卡 鲳鱼142大卡
杨梅28大卡 泥鳅96大卡 土豆76大卡 牡蛎73大卡
大酱131大卡 鸡肫118大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 西瓜25大卡