腐乳(桂林腐乳)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 204 大卡10%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 18.2 克6%脂肪11.3 克19%
水分 60.1 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 13.22 毫克94% 283 毫克14%
钠(盐) 3000.0 毫克150% 302 毫克38%
10.2 毫克68% 81 毫克27%
2.62 毫克17% 0.90 毫克30%
75 毫克11% 1.32 微克3%
0.86 毫克57%


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酸奶酪62大卡 鸭肝128大卡 枣(鲜)122大卡 梨(软梨)14大卡
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杏仁露46大卡 鲢鱼102大卡 西兰花33大卡 毛豆(青豆)123大卡
鲜扇贝60大卡 71大卡 豆腐干(香干)147大卡 石斑鱼85大卡
羊角豆37大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 豌豆105大卡
白菜15大卡 鸡肫118大卡 生蚝57大卡 黄秋葵37大卡
番茄19大卡 什锦菜34大卡 41大卡 菜干141大卡
秋葵37大卡 刀豆35大卡 魔芋米7大卡 魔芋面7大卡
鸭掌56大卡 大虾90大卡 蘑菇(酱)121大卡 马肉122大卡
武昌鱼135大卡 海参(鲜)71大卡 西瓜25大卡 红娘鱼105大卡
丝瓜20大卡 泥鳅96大卡 枣(酒枣)145大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡