腐乳(桂林腐乳)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 204 大卡10%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 18.2 克6%脂肪11.3 克19%
水分 60.1 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 13.22 毫克94% 283 毫克14%
钠(盐) 3000.0 毫克150% 302 毫克38%
10.2 毫克68% 81 毫克27%
2.62 毫克17% 0.90 毫克30%
75 毫克11% 1.32 微克3%
0.86 毫克57%


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凉粉37大卡 生瓜18大卡 牛乳54大卡 明太鱼88大卡
辣酱(麻)135大卡 猪心119大卡 豆奶30大卡 豆腐干140大卡
大马哈鱼143大卡 杨梅28大卡 葡萄(巨峰)50大卡 桃(蜜桃)41大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 杏(李子杏)35大卡 牛肉(后腿)98大卡 金枣55大卡
枣(酒枣)145大卡 冬瓜11大卡 0大卡 芒果32大卡
葡萄(马奶子)40大卡 鲑鱼117大卡 乌贼(鲜)84大卡 醋(五香)14大卡
马鲛鱼122大卡 竹笋19大卡 梨(苹果梨)48大卡 茯苓16大卡
胖头鱼100大卡 山楂晶80大卡 香蕉91大卡 苹果52大卡
豆浆13大卡 桃(黄桃)54大卡 36大卡 黄皮果31大卡
毛豆(青豆)123大卡 淡菜(鲜)80大卡 酸奶72大卡 牛肉(冻)106大卡
葡萄(紫)43大卡 姜(精)27大卡 鹅肫100大卡 龙虾90大卡