腐乳(桂林腐乳)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 204 大卡10%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 18.2 克6%脂肪11.3 克19%
水分 60.1 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 13.22 毫克94% 283 毫克14%
钠(盐) 3000.0 毫克150% 302 毫克38%
10.2 毫克68% 81 毫克27%
2.62 毫克17% 0.90 毫克30%
75 毫克11% 1.32 微克3%
0.86 毫克57%


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红薯99大卡 脆萝卜20大卡 猪血55大卡 鲜贝77大卡
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猪小肠65大卡 茶水0大卡 酸奶72大卡 杏(李子杏)35大卡
48大卡 豆腐干(香干)147大卡 豌豆黄133大卡 醋(五香)14大卡
梨(苹果梨)48大卡 基围虾101大卡 油茶94大卡 红豆薏米魔芋面7大卡
冰淇淋126大卡 鹅肝129大卡 章鱼52大卡 腐乳(臭)130大卡
马鲛鱼122大卡 枸杞44大卡 鲜扇贝60大卡 黄皮31大卡
秋葵37大卡 酸奶酪62大卡 白葡萄酒58大卡 辣椒酱31大卡
刀鱼127大卡 土豆76大卡 凤梨草莓30大卡 黄皮果31大卡
鲳鱼142大卡 黄瓜15大卡 金枣55大卡 螺(田螺)60大卡
丝瓜20大卡 芋头79大卡 竹笋(春笋)20大卡 香蕉91大卡