腐乳(桂林腐乳)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 204 大卡10%蛋白质 7.3 克12%
碳水化合物 18.2 克6%脂肪11.3 克19%
水分 60.1 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 13.22 毫克94% 283 毫克14%
钠(盐) 3000.0 毫克150% 302 毫克38%
10.2 毫克68% 81 毫克27%
2.62 毫克17% 0.90 毫克30%
75 毫克11% 1.32 微克3%
0.86 毫克57%


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47大卡 猪血55大卡 生瓜18大卡 猪肝129大卡
啤酒36大卡 腐乳(臭)130大卡 素毛肚44大卡 山药56大卡
苦瓜19大卡 大豆角15大卡 枣(鲜)122大卡 莲藕70大卡
葡萄(玫瑰香)50大卡 甜面酱136大卡 醋(五香)14大卡 魔芋爽44大卡
香瓜26大卡 棒瓜16大卡 鹌鹑110大卡 猪肉(瘦)143大卡
豌豆黄133大卡 菠萝蜜肉103大卡 辣椒酱31大卡 桔(蜜桔)42大卡
牛肝139大卡 杏(李子杏)35大卡 灌肠134大卡 鸡肫118大卡
香醋68大卡 酱油63大卡 羊角豆37大卡 芦笋18大卡
小黄花鱼99大卡 白菜15大卡 地瓜55大卡 冬瓜11大卡
海鳗122大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 什锦菜34大卡 鲫鱼108大卡
海鳗鱼122大卡 黄皮31大卡 酸奶72大卡 55大卡
鲍鱼84大卡 菠萝41大卡 41大卡 牡蛎73大卡